Mindfulness Coach untuk iPhone

Pelatih Kesadaran - Aplikasi Seluler Terbaik untuk Veteran dengan PTSD

Anda dapat membantu veteran dan anggota layanan tetap berada di atas tantangan mereka dengan Mindfulness Coach. Aplikasi gratis ini ideal untuk siapa saja yang mengalami PTSD atau depresi dan mungkin membutuhkan bantuan untuk mengatasi kecemasan.

Sebagai aplikasi seluler yang paling efektif untuk veteran dengan PTSD, Mindfulness Coach 2.0 termasuk panduan langkah demi langkah untuk membantu Anda tetap fokus dan tenang serta tetap terhubung dengan diri sendiri. Ini dirancang untuk membantu Anda membangun praktik yang dipersonalisasi dan efektif yang dapat Anda pelajari dan gunakan secara independen.

Langkah-langkah yang akan Anda ikuti dalam aplikasi ini didasarkan pada prinsip-prinsip mindfulness yang divalidasi oleh penelitian. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk berlatih mindfulness, dan aplikasi ini akan memungkinkan Anda berlatih sesuai dengan preferensi pribadi Anda. Aplikasi ini memungkinkan Anda fokus pada pernapasan Anda dan menenangkan pikiran Anda.